पटना. राजधानी के कंकड़बाग में जयप्रभा मेदांता सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल ने पूरे अक्टूबर महीना स्तन कैंसर के प्रति जागरूकता कार्यक्रम मनाया जा रहा है। 1985 के अक्टूबर से, राष्ट्रीय स्तन कैंसर फाउंडेशन द्वारा स्तन कैंसर जागरूकता माह का आयोजन किया जा रहा है। स्तन कैंसर वकालत करने वाले संगठनों से लेकर स्थानीय सामुदायिक संगठनों तक विभिन्न स्वास्थ्य सेवा और गैर-स्वास्थ्य सेवा समूह हर साल जागरूकता फैलाने, स्क्रीनिंग और बीमारी की रोकथाम के प्रचार के माध्यम से स्तन कैंसर की घटनाओं को कम करने के लिए हाथ मिलाते हैं। तब से, अक्टूबर के महीने को गुलाबी महीना भी कहा जाता है।
डॉ. निहारिका रॉय बताती है कि महिलाओं के लिए, स्तन कैंसर एक बड़ी समस्या है। स्तन कैंसर के मामले देर से पता लगाने के कारण मृत्यु दर बढ़ रही है। WHO द्वारा स्तन कैंसर के मामलों पर दुनिया भर में दिखाये आंकड़ों में, यह कहा गया कि यह महिलाओं में कैंसर का सबसे साधारण रूप है।
उन्होंने कहा कि स्तन कैंसर आमतौर पर लोब्यूल्स और दुग्ध नलिकाओं में घुसकर, वे स्वस्थ कोशिकाओं पर आक्रमण करते हैं और शरीर के अन्य भागों में फैल जाते हैं। कुछ मामलों में, स्तन कैंसर स्तन के अन्य ऊतकों को भी प्रभावित कर सकता है। निप्पल से किसी भी तरह के असामान्य तरल निकालने को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। साथ ही, निप्पल का अंदर की ओर को दबना भी स्तन कैंसर का लक्षण हो सकता है। अगर निप्पल में दर्द हो तो उसकी भी चिकित्सा करानी चाहिए।
उन्होंने कहा कि अगर स्तन कैंसर के कारणों की बात करें तो खराब लाइफस्टाइल, खानपान में बदलाव, शराब का सेवन करना, स्मोकिंग करना, मोटापा आदि कई जीवनशैली से जुड़ी आदतें शामिल हैं।
उन्होंने कहा कि महिला अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें। अपने स्तन का विज़ुअली टेस्ट करें। अब अपनी बाहों को ऊपर उठाकर उपरोक्त प्रक्रिया को दोहराएं। अपने स्तन को महसूस करने के लिए अपनी पीठ के बल लेट जाएं। सबसे पहले, अपने बाएं स्तन की जांच करने के लिए अपने दाहिने हाथ का उपयोग करें। अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करें और गांठ या अन्य परिवर्तनों को महसूस करने के लिए एक गोलाकार गति में आगे बढ़ें। अपनी छाती के बीच से अपनीकांख तक और अपने पेट से अपने कॉलरबोन तक पूरे स्तन को ढंकना सुनिश्चित करें। आप स्तन कैंसर के लक्षणों को घर में चेक कर सकते है।
उन्होंने कहा कि वजन को कंट्रोल कर स्तन कैंसर से बचा जा सकता है। 30-35 साल की उम्र की महिलाओं को अपने वजन को संतुलित रखना चाहिए। नियमित एक्सरसाइज या फिजिकल एक्टीविटी कर भी ब्रेस्ट कैंसर को कंट्रोल किया जा सकता है। कोशिश करें कि दिन में सुबह या शाम एक्सरसाइज जरूर करें। अपने लाइफस्टाइल में योग और मेडिटेशन को प्राथमिकता दें। योग और मेडिटेशन करने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम होता है।